04.07
痩せなきゃ
3月に行った根管治療も終盤になってご飯が美味しく食べられるようになったのはいいんですけど
完全に100%太った。正月明けにやった健康診断の時より明らか5キロくらい肥えた。
これは由々しき事態である😩
今まで見て見ぬふりをしていた。現実を見たくなかった。しかし私は知ってしまったのだ…。
自分の現体重を…………。
ねぇ知ってる~?60キロを超えると体が重くて階段がしんどいだよ~?()
ぽっちゃりって言いたいけど明らかぽっちゃりって可愛い表現では収まらないガタイのよさ
立っても乗っかる腹の肉!!見えない鎖骨!!消えた足の隙間!!パット入りかのような肩回り!!!
ひえええええええええええ((😱))
いつの間にこんなことになっていたの!!!
20代前半は50キロ前半だったのに………っ⚡
だんだん太ってきたなぁとは思ってたんですよ
大した運動もしないデスクワークの毎日、趣味も読書やネットサーフィンという見事なインドア
そしてそれに拍車をかけた一人暮らし………!!!!!!!
最初は食費とか節約したりして小食になったりして~って思ってた時期もありました。
そんな訳なかったむしろ逆だった。自分で作るご飯が美味しい()
好きな時に好きなご飯が好きなだけ食べれるんですよ🍴
誰にも邪魔されず、文句も言われず、ご飯が食べられる幸せ…!!!
わたし兄弟4人いるんです。
4人も居たら基本大皿料理でその量になれてしまっているせいか少なくしたつもりでも
ご飯作ったら軽く2~3人前の料理が出来上がってる始末…1人分作るの難しいのね!!
それを次の日の朝やお弁当用に置いておけばいいものの気が付いたら完食してるっていう。
んでご飯作るのめんどくさいから食べないって選択肢がないくらいには
食べるのが好きなので体重は増える一方🐷
それプラス今年に入ってアニカフェコラボで数回フードファイトしてますからね💪
どこぞの高級料理店やねんってくらい一回の支払いが多くて別の意味でヤバい☆
あとライブに行ってフォロワーさんたちに挨拶に行くとお菓子の交換会みたいなことにもなるので
チョコやクッキーとか小さいものでも塵積でツアーが終わると1ヶ月分のお菓子が手元に残る(笑)
作業の合間に食べたりしてるとそれも脂肪に変わる恐怖⚡⚡⚡
賞味期限がある以上食べないって選択肢は無い捨てるなんてもってのほか
あまりに多いと職場にいって配ったりしてるんですけど
そのお返しとばかりにおばさま達や営業さんからの差し入れがある
しかもそれがケーキとかパンとか大きくてがっつり系が多い🍰
貰えるものは貰っとけ精神があるので貰うよね。食べるよね。なんでやねん(笑)
まぁこんな太った原因をつらつら書いても仕方ないんですが。
見て分かる通り食べるのが好きなので食べないダイエットはしたくないんですよ。
米もパンもお菓子も美味しいのに食べれないと余計ストレスで太りそうなので
せめて、晩御飯は少なめ。1人前にする。多く作りすぎたら次の日に回す!
運動すればいいんや。運動すれば脂肪は燃えるんや🔥
ってもいきなり激しい運動したら絶対に続かないの分かり切ってるので
最初はお風呂上りのストレッチから(笑)
あとしばらく行ってなかったけどプール行こ
運動嫌いだけど泳ぐのだけは嫌いじゃないから週1~2通おうかな
はぁぁ、なんで太るのはこんな簡単に太れるのに
痩せるには努力しなきゃいけないんだろう
今年の夏までに5キロあわよくば8キロ落としたい~~~
頑張れ自分やれるぞ自分負けるな自分